Judėkime kiekvieną dieną

Fizinis aktyvumas yra neatsiejama vaiko kasdienio gyvenimo dalis, svarbus fizinei ir psichinei sveikatai ir pripažįstamas svarbus nutukimo prevencijai.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad fizinis aktyvumas vaikystėje yra tiesiogiai susijęs su sveikata: jis teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina ligų rizika, padeda išlaikyti optimalią kūno masę, gerina motoriką, psichinę vaikų sveikatą.

Vaiko organizmą labai stipriai veikia jam skiepijamas gyvenimo būdas bei aplinka, kurioje auga. Judėjimo stoka, televizija, kompiuteriai, užteršta aplinka lemia nevisavertį vystymąsi ir augimą. Žaidybinio pobūdžio pratybos teikia vaikams džiaugsmo, žadina smagią, žvalią nuotaiką.
Atžalos įpročius perima iš tėvų, todėl patikimiausias būdas užtikrinti pakankamą vaiko fizinį aktyvumą yra sportuoti patiems ir rodyti tinkamą pavyzdį. Kviečiame visada būti fiziškai aktyviais!

judėjimas